又到了春暖花开，万物复苏的季节，正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。但是好多朋友这时却经常感到乏力、困倦、头晕、汗多等诸多不适。

气阴两伤就易困倦乏力

(资料图)

这一方面是因为有些人虽然“阳康”了，但身体正常的气、血、精、津液经过不断的损耗，导致气阴两伤，身体的元气还是不足。

另一方面是由于春季属于万物生发的季节。中医就认为肝与春季相应，肝火偏旺，会影响肝藏血的功能，致使五脏六腑失去气血的滋养。

因此这个春季很多人容易会有乏力、困倦、头晕、心悸、气短、干咳等问题。

这种状态，中医一般认为是属于气阴两虚，想要改善，就得益气、养阴、生津。以此来提升元气，缓解春困，提神抗疲劳，增强免疫力。

中医讲，气阴两虚证，是气虚和阴虚同时并见的病理变化。

气阴两虚常见于热性病过程中，中医认为热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；或热盛耗伤津液，气随液脱；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。

气阴两虚也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病。

对于气阴两虚的相关症状，我们可以及时就医，按照医嘱来进行对症调理，平时也可以选用生脉饮来改善气阴两虚所带来的疲劳、困倦状态。

千古名方生脉饮

生脉饮原名生脉散，是由金代张元素《医学启源》中的古方“生脉散”经剂型改革而成，因其有益气生津复脉的功效而得名。

生脉饮全方仅有3味药，由人参、麦冬、五味子组成，可谓是“简之又简”、“精之又精”。然而功效却不简单。

人参甘温、归脾、肺二经，能补脾益肺，健运中气，鼓舞清阳，生津止渴；

麦冬甘寒、养阴、清热、润肺生津，人参麦冬合用则益气养阴之功益彰；

五味子酸温敛肺止汗生津止渴。

三药合用一补一润一敛，益气养阴、生津止渴、敛阴止汗，使气复津生、汗止、阴存气充脉复。可以振奋精神，消除疲劳感。

其实，不仅仅是春季，在任何季节，只要辩证属气阴亏虚证，就可以使用生脉饮。

人参方与党参方各具特色

生脉饮是颇具特色的中成药，其配伍形成了补而不燥的风格。现在，市场中有生脉饮人参方与党参方两种生脉饮，都有益气、养阴生津之效。其中：

人参方更偏于补气，药性更强，适合体质偏凉、气阴虚严重人群使用；

党参方药性温和，适用于日常补益，以调理亚健康状态，更适合体质偏温、体虚人群服用。

生脉饮组方历史悠长，延续至今，在临床上的应用范围也很广。但大家要切记，生脉饮可调理心慌气短、气阴两亏、倦怠无力，但不适合阳虚、血瘀严重者服用。具体临床使用必须结合中医辨证。

而且不同厂家原料药材品质、炮制工艺及制剂工艺有所不同，而这些差别有可能引起产品品质的差异，可以优先选择名牌老厂或有优良资质企业所生产的产品。

（北京卫视养生堂）

关键词：